Relaterat: löpning(&),
studier(&),
hälsa(&),
mat(&),
ungdomar(&),
motion(&),
styrketräning,
sport,
maratonträning,
december,
advent,
just glow,
vinter,
friggs,
kropp,
schampo - Dagens träning
Idag körde jag järnet på motionscykeln och slog mitt rekord med 0,6 km.
e-sussi.net mer än en timma sedan (Anmäl länk) - Twitterträning!
Körde snabbträning idag igen, precis som i måndags; 45 sekunder styrka alt cykling och sedan 15 sekunders vila så jag hann byta station och så höll jag på under 30 minuter. Snabbt och effektivt!
Ninja Isters meningslösa mer än en timma sedan (Anmäl länk) - sweet
Great, ätnligen en ny tid hos Marcus för en ny sessa !
Frida Pöllänen ~ Swedish Model 7 timmar sedan (Anmäl länk) - Heja Vicky, friskt humör...
Jag har börjat träna. Och det, mina vänner, är stort. Och då menar jag väldigt, väldigt stort. Vad som är ännu större är det faktum att jag a) klarade av att köra 45 minuter på min crosstrainer igår och att b) jag älskade det.
VERONICA 24 timmar sedan (Anmäl länk) - Allt eller inget-tänk
Nu hade allt eller inget-tänket smugit sig på igen, vilken tur att jag upptäckte det! Jag måste inte cykla sju dagar i veckan. Idag känner jag mig frusen och har inte lust att cykla så då kan jag hoppa över det med gott samvete.
e-sussi.net 24 timmar sedan (Anmäl länk) - Uppsatsskrivande
Jag känner för övrigt att styrketräningen går riktigt bra. Mer och mer har jag börjat testa fria vikter och nu även bänkpress. Senast i söndags blev det ett riktigt bra pass.
Fredrik Axelsson 30 timmar sedan » Intressant? (Anmäl länk) - Äntligen
I sex månader framåt kommer han att vara på krim, vilket innebär endast kontorstider. Inga kvällar, inga helger, inga nätter!
Lilla Mell 31 timmar sedan (Anmäl länk) - Dagens träning
Lite trögt att komma igång var det idag men jag hade bestämt mig för att cykla så det gjorde jag. Jag tog det lite lugnare idag.
e-sussi.net 2 dagar sedan (Anmäl länk) - Dagens träning
Nu har jag varit duktig och cyklat en halvtimme igen, det vore kul om jag kunde få ihop varje dag i en hel vecka.
e-sussi.net 3 dagar sedan (Anmäl länk) - Dagens träning
Jag tog det lite lugnt med cyklandet idag för jag har lite tendens till spänningshuvudvärk.
e-sussi.net 4 dagar sedan (Anmäl länk) - Simning och pepparkakshus
Nu är det dags att sätta ihop årets pepparkakshus. Vi köpte en vanlig byggsats, får se om vi får ihop den utan att bränna oss alltför mycket på det smälta sockret ...
Ninja Isters meningslösa 4 dagar sedan (Anmäl länk) - En after work i min smak!
Hinka bärs i all ära, men en after work med inslag av träning på gym smäller aningen högre i Petras bok. Superbloggerskan Milla introducerade mig till det fantastiska gymmet Balance i centrala Stockholm och jag blev helsåld!
Power-Petra - adrenalinjunkie, fas… 4 dagar sedan (Anmäl länk) - Shit, ingen jogging idag heller!
I morgon ska jag göra ett försök på Fjärran Höjder igen, får se om det går bättre nu än förra lördagen! Och på måndag ska jag på karateträningen, jag står inte ut med att inte få träna!
Ninja Isters meningslösa 5 dagar sedan (Anmäl länk) - Dagens träning
Jag brukar ha svårt att få till träningen på fredagar. Jag brukar vanligtvis vara rätt trött efter jobbet på fredagar.
e-sussi.net 5 dagar sedan (Anmäl länk) - Dagens träning
Det blev några dagars paus för jag har inte känt för att cykla den här veckan. Jag tror det beror på att jag tog influensasprutan i måndags. Jag har inte haft feber men jag har varit väldigt frusen på kvällarna.
e-sussi.net 6 dagar sedan (Anmäl länk) - Imponerande brottning på julfesten hos Uddevalla AK
Kolla gärna in bildspelet här ni som har barn med på träning och julfest, det går även att se bilderna i ett mer överskådligt bildarkiv här, ni får då registrera er och kan då även beställa papperskopior i färg eller svartvitt.
Fotograf Peter Szamer 6 dagar sedan (Anmäl länk) - Jag flög fram!
Dagens tempopass är avklarat! Är väldigt förvånad över hur lätt det gick. Kroppen kände stark och lätt, benen rappa - kan söndagens satsning på distanspasset ha spelat in? Eller gårdagens styrkepass?
Power-Petra - adrenalinjunkie, fas… 8 dagar sedan (Anmäl länk) - Träningssummering + skön revansch
Söndag 22/11: Styrketräning för hela kroppen - marklyft, knäböj, axelpress, ryggdrag, situps och rygglyft, 60 min.
Power-Petra - adrenalinjunkie, fas… 8 dagar sedan (Anmäl länk) - Bakom lucka ett...
...kan jag avslöja att lite träning, även utan redskap, är riktigt bra för kroppen. Läs här! Jag tror jag ska börja med de där armövningarna med en stol bakom sig - enkelt och effektivt. Har du förresten provat att "sitta mot en vägg"?
Aftonbladet Blogg - Madonnan 8 dagar sedan » Intressant? (Anmäl länk) - Bakom lucka ett...
...kan jag avslöja att lite träning, även utan redskap, är riktigt bra för kroppen. Läs här! Jag tror jag ska börja med de där armövningarna med en stol bakom sig - enkelt och effektivt. Har du förresten provat att "sitta mot en vägg"?
Aftonbladet Blogg - Madonnan 8 dagar sedan » Intressant? (Anmäl länk) - Löparstyrka
Kommentarer: Marklyft är en av styrketräningens basövningar som engagerar i stort sett alla kroppens muskelgrupper men allra mest korsryggen. Det är dock viktigt att övningen utförs 100 % korrekt för att undvika skador.
Power-Petra - adrenalinjunkie, fas… 8 dagar sedan (Anmäl länk) - Klart det är bra med motion...
...för både stora och små och lika viktigt är det förstås för ungdomar som studerar. Här kan man läsa om tydliga tecken på hur välgörande det faktiskt kan vara att röra på sig - för både kroppen och hjärnan (som ju är en del av kroppen...).
Aftonbladet Blogg - Madonnan 8 dagar sedan » Intressant? (Anmäl länk) - Klart det är bra med motion...
...för både stora och små och lika viktigt är det förstås för ungdomar som studerar. Här kan man läsa om tydliga tecken på hur välgörande det faktiskt kan vara att röra på sig - för både kroppen och hjärnan (som ju är en del av kroppen...).
Aftonbladet Blogg - Madonnan 8 dagar sedan » Intressant? (Anmäl länk) - Tempopass -Underbar känsla!
Efter lite kvällsjobb (går en 2-dagars kurs nu -> mailen läser jag på kvällarna för att inte ligga efter när kursen är slut) bytte jag och sambon om till löparkläderna. Och vilken glädje! Det var så underbart att springa …
Miss Agda -Träning, välmående och … 9 dagar sedan (Anmäl länk) - Dagens insats - distanspass!
Så här tokglad blir man när man just har avklarat veckans distanspass.
Power-Petra - adrenalinjunkie, fas… 10 dagar sedan (Anmäl länk)
Visar inlägg 1 till 25 av sammanlagt 47 1 | Äldre inlägg »
Bidra med din blogg och dina åsikter om träning
Läs
om bloggar.se och märk ditt blogginlägg med ett eller flera relevanta nyckelord/taggar som beskriver just det inlägget.
